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오늘의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 닭개장1.5.6.8.9.
    • 양송이애호박볶음5.13.
    • 배추김치9.
    • 우리밀딸기생크림오믈렛1.2.5.6.13.
    • 콘치즈떡갈비구이1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 소보로덮밥1.5.6.9.10.13.
    • 유부국1.5.6.8.9.13.
    • 오이지무침5.6.13.
    • 총각김치(우유/신청자)2.9.13.
    • 발효왕만두1.5.6.10.13.
  • 석식
    • 백미밥(소)
    • 스파게티-주1.2.5.6.10.12.13.
    • 크림스프/콘시리얼2.5.6.13.
    • 오이피클13.
    • 앙팡2.
    • 김치치즈함박61.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.18.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1402.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 66.3
    비타민A(R.E) : 654.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 305.6
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):903.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 574.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 69.7
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1180.2 Kcal
    탄수화물(g) : 165.7
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 372.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 110.8
    철분(mg) : 54.6