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오늘의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 참치김치찌개5.6.8.9.13.
    • 콩나물무침5.
    • 미역줄기볶음5.13.
    • 낙지돈육볶음5.6.10.13.
    • 한끼후레이크/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 가바쌀밥
    • 갈비탕1.5.8.13.16.
    • 떡갈비두부조림1.2.5.6.10.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 깍두기(우유/신청자)2.9.13.
    • 사과/친환경13.
  • 석식
    • 햄야채볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 유부콩나물국5.6.8.9.13.
    • 크림파스타1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 골드키위주스5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1254.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 72.8
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 660.8
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 625.2
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(중식):953.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 297.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 161.1
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):846.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 329.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.9
    칼슘(mg) : 157.9
    철분(mg) : 5.6