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오늘의식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 건파래볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 콩나물국5.6.8.9.13.
    • 매콤오징어바/케찹1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
    • 비타플러스2.
  • 중식
    • 옛날도시락비빔밥/계란후라이1.5.6.9.10.13.
    • 순두부맑은국1.5.6.8.9.13.
    • 단무지
    • 이오2.
    • 카스테라꽈배기1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 햄야채볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 유부콩나물국5.6.8.9.13.
    • 크림파스타1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 골드키위주스5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1267.1 Kcal
    탄수화물(g) : 184.9
    단백질(g) : 66.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 1066.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 89.9
    칼슘(mg) : 677.4
    철분(mg) : 18.0

    칼로리(중식):1030.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 459.6
    티아민(mg) : 3.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 56.9
    칼슘(mg) : 432.2
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):1124.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 555.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 128.0
    칼슘(mg) : 263.7
    철분(mg) : 8.2