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오늘의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 닭죽5.15.
    • 미니데리버거1.2.5.6.12.13.16.
    • 무말랭이무침13.
    • 어묵야채볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 빅썬12.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 참치김치찌개5.6.8.9.13.
    • 치커리사과생채5.6.13.
    • 오복지무침13.
    • 깐풍기1.2.5.6.13.
    • 깍두기(우유/신청자)2.9.13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 감자양파국5.6.8.9.13.
    • 건파래볶음5.13.
    • 돈육묵은지찜5.6.9.10.13.15.
    • 총각김치9.13.
    • 단팥호빵1.2.5.6.13.18.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1368.2 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 64.6
    비타민A(R.E) : 341.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 107.0
    칼슘(mg) : 405.5
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):882.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 68.9
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 528.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 162.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):946.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 337.3
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 213.3
    철분(mg) : 6.4