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오늘의식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 순두부맑은국1.5.6.8.9.13.
    • 꽁치김치조림9.
    • 구이김13.
    • 친환경사과쥬스5.13.
    • 메알감자샐러드1.5.13.
  • 중식
    • 백미밥
    • 야채계란찜1.13.
    • 과일샐러드1.5.12.13.
    • 마늘종어묵볶음1.5.6.13.
    • 국물닭볶음탕/대5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치(우유/신청자)2.9.
  • 석식
    • 주먹밥1.2.5.6.10.13.
    • 탄탄멘4.5.6.8.9.10.13.17.18.
    • 닭다리만두2종1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 단무지부추무침13.
    • 요구르트652.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1393.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 74.6
    비타민A(R.E) : 724.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 92.2
    칼슘(mg) : 655.5
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(중식):1275.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.8
    단백질(g) : 63.6
    지방(g) : 43.9
    비타민A(R.E) : 585.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 56.0
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1020.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 333.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 258.2
    철분(mg) : 14.1