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오늘의식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨가루시락국5.6.8.9.13.
    • 참나물겉절이5.6.13.
    • 오리돈야채볶음5.6.10.13.
    • 백김치9.13.
    • 홍삼을 품은 블루베리
  • 중식
    • 백미밥(소)
    • 육개장칼국수1.5.6.8.9.13.16.
    • 골뱅이천사채무침5.6.13.18.
    • 호박부추전5.6.
    • 배추김치(우유/신청자)2.9.
    • 찰떡빼빼로바5.13.
    • 사과/친환경13.
  • 석식
    • 주먹밥1.2.5.6.10.13.
    • 어묵우동1.5.6.8.9.13.
    • 대만식 치파이1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 피크닉/청포도5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1300.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 342.6
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 438.0
    철분(mg) : 18.8

    칼로리(중식):1028.3 Kcal
    탄수화물(g) : 188.3
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 6.0
    비타민A(R.E) : 286.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):954.0 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 155.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 6.5