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오늘의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 31일 목요일
  • 조식
    • 시금치베이컨볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 콩나물국5.6.8.9.13.
    • 매콤오징어바1.5.6.12.13.17.
    • 총각김치9.13.
    • 달밤라떼
  • 중식
    • 장조림버터비빔밥1.2.10.13.
    • 콩나물김칫국5.6.8.9.13.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 떡갈비꼬치5.6.10.12.13.
  • 석식
    • 순대국밥5.6.9.10.13.
    • 아삭고추된장무침1.5.6.13.
    • 고추장떡5.6.
    • 깍두기9.13.
    • 골드파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 285.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):1119.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 959.5
    티아민(mg) : 59.8
    리보플라빈(mg) : 59.4
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 234.7
    철분(mg) : 11.3

    칼로리(석식):928.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 253.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 165.3
    철분(mg) : 9.5