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오늘의식단

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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 도토리묵국5.6.8.9.13.
    • 느타리애호박볶음5.13.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 총각김치(우유/신청자)2.9.13.
    • 친환경단감
  • 중식
    • 백미밥
    • 소고기무국8.9.
    • 쑥갓두부무침5.
    • 닭카레야채볶음2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 엔요2.
  • 석식
    • 백미밥
    • 단호박샐러드1.5.
    • 아욱된장국5.6.8.9.
    • 깍두기9.13.
    • 청귤에이드5.13.
    • 담양댓잎떡갈비스테이크/양념감1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1069.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 42.2
    비타민A(R.E) : 670.0
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 98.0
    칼슘(mg) : 650.9
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.2
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 444.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 139.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):853.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 585.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 316.9
    철분(mg) : 4.7