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오늘의식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 아욱올갱이된장국1.5.6.8.9.13.
    • 고등어감자조림5.6.7.13.
    • 모둠전/양념장1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치(우유/신청자)2.9.
    • 골드파인애플
  • 중식
    • 백미밥
    • 육개장1.5.6.8.9.
    • 소시지프리타타1.2.5.6.10.12.13.
    • 탕수견과강정4.5.6.10.11.12.
    • 배추김치(우유/신청자)2.9.
    • 사과한모금5.13.
  • 석식
    • 하이라이스1.2.5.6.10.12.13.
    • 유부김치국5.6.8.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 셀프또띠아1.2.5.6.13.
    • 얼라이브스위티자몽5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1290.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 76.1
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 796.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 123.9
    칼슘(mg) : 817.6
    철분(mg) : 15.1

    칼로리(중식):1142.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 590.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 402.2
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):1175.1 Kcal
    탄수화물(g) : 177.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 333.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 324.6
    칼슘(mg) : 246.9
    철분(mg) : 5.3