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오늘의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽5.16.
    • 양배추콘샐러드1.4.5.13.
    • 오지치즈후라이2.5.6.10.13.
    • 콘후레이크+코코볼/우유2.5.6.13.
    • 사과/친환경13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 모둠어묵국1.5.6.8.9.13.
    • 콩나물파무침5.
    • 상추+쌈장5.6.13.
    • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치(우유/신청자)2.9.
    • 스키피초코피넛2.5.
  • 석식
    • 현미밥
    • 사골손만두국1.5.6.8.9.10.13.
    • 비엔나어묵볶음1.2.5.6.10.13.
    • 두부전+볶음김치5.9.13.
    • 총각김치9.13.
    • 골드파인애플
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1729.1 Kcal
    탄수화물(g) : 185.2
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 101.6
    비타민A(R.E) : 951.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 75.9
    칼슘(mg) : 536.1
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):1263.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 47.7
    비타민A(R.E) : 487.7
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 445.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):879.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 260.4
    철분(mg) : 5.7