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이달의 식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 설렁탕 (6.16)
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 황금보리밥
    • 오징어야채국 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 두부조림 (5.6)
    • 사태김치찜 (5.6.9.10)
    • 오복지장아찌 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도봉봉 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 수제탕수육 (5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 쫄우동 (1.5.6.8.9.13.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 157.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 700.9
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):1093.3 Kcal
    탄수화물(g) : 150.7
    단백질(g) : 61.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 81.2
    칼슘(mg) : 1466.7
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(석식):1174.4 Kcal
    탄수화물(g) : 214.7
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 1050.8
    철분(mg) : 3.6