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이달의 식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 동태살무국 (5.8.9.18)
    • 혼합멸치볶음(땅콩) (4.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 막대츄러스 (1.2.5.6)
    • 대패삼겹야채볶음 (5.6.10.13.18)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 된장찌개 (5.6.8.9.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 해물완자전/케첩 (1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
    • 깐풍기 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도랑사과랑 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 돈육김치덮밥 (5.6.9.10)
    • 계란파국 (1)
    • 꿀떡볶이 (2.4.5.13)
    • 단무지
    • 한국야쿠르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1346.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 59.7
    비타민A(R.E) : 362.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 97.0
    칼슘(mg) : 1057.4
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(중식):1026.2 Kcal
    탄수화물(g) : 179.4
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 967.8
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):1038.4 Kcal
    탄수화물(g) : 176.9
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 66.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 1033.0
    철분(mg) : 2.3