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이달의 식단

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  • 3월 26일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부계란탕 (1.5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 꽈리고추메란조림 (1.5.6)
    • 오이양상추무침 (13)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 포도쥬스(델몬트) (13)
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 비건카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 유부장국 (5.6.8.9.18)
    • 오징어튀김 (1.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    • 핫케이크 (1.2.5.6.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밀떡볶이 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 단무지
    • 쿨피스(대) (2)
    • 수제햄버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1067.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 162.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 177682.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):1013.6 Kcal
    탄수화물(g) : 208.6
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 157.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 992.7
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):1107.9 Kcal
    탄수화물(g) : 197.4
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 172.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 105.8
    칼슘(mg) : 634.7
    철분(mg) : 4.0