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이달의 식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 닭개장 (6.9.13.15.17.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 후랑크야채볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 빅썬사과 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 빨간어묵 (1.5.6.13)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 유채나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불닭마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 맑은유부국 (5.6.8.9.13.18)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 단무지
    • 쥬시쿨 (11.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1157.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 42.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 87.7
    칼슘(mg) : 767.6
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(중식):1153.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 51164.4
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):1074.7 Kcal
    탄수화물(g) : 160.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 835.8
    철분(mg) : 15.7