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이달의 식단

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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어해장국 (1.5)
    • 두부두루치기 (5.6.10.13)
    • 순살치킨가라아게 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 망고쥬스(델몬트) (13)
    • 메이플피칸 (1.2.5.6.14)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 콩나물애배추장국 (5.6.8.9.18)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 참나물무생채 (13)
    • 멸치새우볶음 (5.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리쌀밥
    • 도토리묵채국 (5.6.8.9.13.18)
    • 오이양배추무침 (5.6.13)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 오리열탄불고기 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1127.2 Kcal
    탄수화물(g) : 158.2
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 88.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 661.2
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):765.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 84.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 65.0
    칼슘(mg) : 1133.7
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):1097.4 Kcal
    탄수화물(g) : 178.9
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 169.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 1068.2
    철분(mg) : 4.7