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이달의 식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 갈비탕 (1.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 야채볶음우동 (5.6.7.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18)
    • 취나물무침(생취) (13)
    • 야채계란볶음 (1)
    • 수제탕수육 (5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 썬키스트블루하와이
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황쌀밥
    • 감자옹심이국 (5.6.8.9.17.18)
    • 잡채 (5.6.10)
    • 치즈소시지불닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플쥬스(델몬트) (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):960.6 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 28.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 494.0
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):885.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 182.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 1035.7
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):1003.0 Kcal
    탄수화물(g) : 165.9
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 63.7
    칼슘(mg) : 1254.3
    철분(mg) : 3.7