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이달의식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 하이라이스g (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 유부우동국 (5.6.9.13)
    • 부추달걀찜 (1.5.9)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 해피프레쉬 딸기레몬 (12)
    • 크리스피 스팸튀김 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 매운오징어무국 (5.6.17)
    • 브로콜리맛살볶음 (1.5.6.8.13.18)
    • LA갈비오븐구이 (5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 비타민젤리
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 매운콩나물국 (5)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 돈채볶음&꽃빵 (5.6.10.13.18)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 뭐든돼지롤 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1152.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 240.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 1364.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):768.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.8
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 116.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 1394.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):705.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 84.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 1283.6
    철분(mg) : 3.5