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이달의식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 경상도소고기국 (16)
    • 상추청경채겉절이 (5.6.13)
    • 송사부초당옥수수도넛 (1.2.5.6)
    • 돼지고기마늘구이&쌈장 (5.6.10.13)
    • 배추김치(경2) (9)
  • 중식
    • 맑은장국j (1.2.5.6.9.13)
    • 오이피클
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 치즈통등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 마늘바게트 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쇠고기연두부찌개 (5.6.16)
    • 납작당면닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 미역줄기볶음j (1.5.6.8)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 스위플레드오렌지주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):892.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 180.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1777.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1104.5 Kcal
    탄수화물(g) : 173.7
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 84.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 1407.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 1356.5
    철분(mg) : 6.1