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이달의식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 달걀간장밥(달걀후라이) (1.5.6)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 진미채볶음 (1.5.6.13.17)
    • 공룡치킨너겟&머스타드소스 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 망고라떼 (5)
  • 중식
    • 스팸김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 계란파국 (1.5.6)
    • 삼치데리야끼구이. (5.6.13)
    • 백김치 (9)
    • 콘소시지핫도그 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 두부매운국 (5)
    • 동파육j (5.6.10.13)
    • 청경채굴소스볶음g (5.6.13.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 최고야포도씨C (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1160.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 64.8
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 897.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1162.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 114.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 50.3
    칼슘(mg) : 1527.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):721.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 72.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 1289.0
    철분(mg) : 3.2