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이달의식단

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  • 3월 15일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰버섯국 (5.6.13.16)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9.13)
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 미니바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 쇠고기콩나물밥&달래양념장 (5.6.16)
    • 매운황태국g (5.6)
    • 닭강정(간장마늘소스)(완) (1.4.5.6.13.15)
    • 비름나물고추장무침 (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 망고푸딩
  • 석식
    • 마파두부덮밥g (5.6.10.12.13.18)
    • 나가사끼짬뽕국 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 바삭한군만두/초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 해가득감귤&한라봉 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 45.3
    비타민A(R.E) : 207.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1398.1
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):1108.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 271.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 1581.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):908.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 77.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 47.5
    칼슘(mg) : 1239.9
    철분(mg) : 5.0