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이달의식단

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  • 3월 27일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 새우탕 (5.6.9.17)
    • 청경채된장무침 (5.6)
    • 참나무훈제한방족살야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 비피더스 샤인머스캣 (2.5)
  • 중식
    • 후리가케밥(미니) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 꼬치어묵유부국수 (1.5.6.7.18)
    • 양상추샐러드&키위드레싱 (1.2.5.6.12.13)
    • 그릴떡갈비&소스 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 요거퐁당견과믹스 (5)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 부대찌개j (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 깻잎순볶음j (5.6)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 부드러운두부와플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.3 Kcal
    탄수화물(g) : 83.8
    단백질(g) : 75.1
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 105.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 55.8
    칼슘(mg) : 1951.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1377.1 Kcal
    탄수화물(g) : 175.8
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 50.6
    비타민A(R.E) : 89.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 1117.1
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):1065.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 46.2
    비타민A(R.E) : 373.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 1106.3
    철분(mg) : 5.0