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이달의식단

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  • 3월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 느타리버섯피망볶음 (5)
    • 사천식짜장닭갈비 (5.6.13.15.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 스위트애플키위
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미역국 (5.6)
    • 두부조림 (5.6.13)
    • 버섯당면불고기(돈) (5.6.10.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 삼색꿀떡
  • 석식
    • 보조밥(1/2)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 해쉬브라운샐러드 (1.5.6.12)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 생크림요거트g (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 284.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 1299.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):978.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 81.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 1168.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1710.6 Kcal
    탄수화물(g) : 240.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 61.5
    비타민A(R.E) : 121.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 1770.2
    철분(mg) : 3.9