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이달의식단

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  • 3월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 왕만두사골우거지국 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 애호박새우젓볶음 (9)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 귤귤이 한라봉
    • 훈제돈육바베큐 (10)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 냉이된장국 (5.6)
    • 치커리사과초무침 (13)
    • 춘천닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 콘시리얼바 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 비엔나치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 애플쿨 (13)
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 70.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.7
    칼슘(mg) : 1367.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):691.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 5.7
    비타민A(R.E) : 334.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 1384.1
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(석식):1362.0 Kcal
    탄수화물(g) : 148.8
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 60.1
    비타민A(R.E) : 198.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 100.2
    칼슘(mg) : 1618.7
    철분(mg) : 8.2