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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 하트고기만두*비빔야채 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 묵은지삼겹구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 누텔라코코넛토스트 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우곰탕&소면사리 (1.5.6.16)
    • 마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13)
    • 돈육두루치기j (5.6.10.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 아이쑥쑥오렌지당근 (2)
  • 석식
    • 삼색소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.13)
    • 들깨무채국 (5.6)
    • 뿌링클치파이 (1.2.5.6.15)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 복숭아스윗쿨 (2.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):627.8 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 173.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 806.5
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 1464.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1213.2 Kcal
    탄수화물(g) : 150.8
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 46.7
    비타민A(R.E) : 191.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 1367.0
    철분(mg) : 4.7