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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 소고기야채죽 (5.6.16)
    • 블루베리크림치즈토스트 (2.5.6.13)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 톡톡토네이도소시지&케찹 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 검은콩호두아몬드두유 (5)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 매콤주꾸미낙지볶음 (5.6.13.17)
    • 구이김&양념장 (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 설빙다크초코프리미엄넛츠 (4)
  • 석식
    • 참치마요밥버거 (1.5.9.13.16.18)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 새우쏙쏙 가마보꼬 스틱 (1.5.6.12)
    • 갈비산적 (1.5.6.10.16)
    • 깍두기(경2) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 240.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 1109.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):933.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 282.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 1352.5
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):1154.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 50.8
    비타민A(R.E) : 252.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 1168.3
    철분(mg) : 3.5