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이달의식단

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  • 3월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 콩비지찌개 (5.9.10)
    • 레몬무쌈
    • 오리훈제&머스타소스(치즈떡) (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 요거톡초코볼&크런치 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10)
    • 단호박돼지갈비찜j (5.6.10.13.16.18)
    • 양배추깻잎무침 (13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 사과맛요거타임 (2)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 돈육시래기해장국 (5.6.10.16)
    • 오븐구이간장치킨 (5.6.13.15)
    • 새송이초무침 (5.6.13)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 포켓팝콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1513.6 Kcal
    탄수화물(g) : 212.3
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 46.6
    비타민A(R.E) : 812.8
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 396.7
    칼슘(mg) : 1751.7
    철분(mg) : 13.6

    칼로리(중식):875.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 228.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 1400.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):894.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 286.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 1315.8
    철분(mg) : 4.9