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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 콩나물두부국 (5)
    • 도라지무침 (13)
    • 알감자버터구이 (2.5.13)
    • 우리쌀베이컨떡말이 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6)
    • 한우곱창볶음 (5.6.13.16)
    • 가지고기튀김 (1.5.6.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 팥오메기떡 (6.14)
  • 석식
    • 기장밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 애배추고추장무침 (5.6)
    • 수랏간더블함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):618.7 Kcal
    탄수화물(g) : 76.1
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 98.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 70.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):950.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(석식):932.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 148.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 268.3
    철분(mg) : 3.1