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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16)
    • 삼치무조림 (5.6.13)
    • 야채계란찜 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 다크초코도넛 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 마라숯불오리불고기 (1.2.4.5.6.9.15.16.18)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인애플주스 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 오징어무국 (5.6.9.17.18)
    • 감자샐러드 (1.5.13)
    • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀버터쿠키 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):571.2 Kcal
    탄수화물(g) : 76.4
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 109.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 171.3
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):881.5 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 77.2
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 41.6
    철분(mg) : 1.2