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이달의 식단

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  • 9월 30일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 햄콩나물찌개 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
    • 땅콩조림 (4.5.6.13)
    • 오리열탄불고기 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎지
    • 리이브
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 애배추된장국 (5.6)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 꿀고구마떡볶이 (2.4.5.13)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨에이드
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 소고기탕국 (5.6.8.9.16.18)
    • 등뼈매운찜 (5.6.7.10.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기맛요플레 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1070.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 202.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1220.1 Kcal
    탄수화물(g) : 220.2
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 124.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 44.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 151.7
    철분(mg) : 2.1