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이달의 식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치우동국 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 감자간장조림 (5.6.13)
    • 남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 스트로베리라떼 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 버섯찌개 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 맛살계란찜 (1.5.6.8)
    • 콩나물무침 (5)
    • 깐풍육 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 15곡야채미밥
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 무말랭이무침
    • 동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬사과 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1015.5 Kcal
    탄수화물(g) : 177.2
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 211.0
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):934.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 154.2
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):1078.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 9.4