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이달의 식단

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  • 9월 19일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치국 (5.6.8.9.16.18)
    • 방울탕수육 (1.5.6.10.12.13)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬사과 (13)
    • 불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 소고기무국 (8.9.16.18)
    • 단무지채무침
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 매운돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 두부콩나물국 (5.6.8.9.18)
    • 무생채 (13)
    • 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 감자채구이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):978.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.8
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 47.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.7
    칼슘(mg) : 223.3
    철분(mg) : 12.2<br>
    칼로리(중식):1084.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 143.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 108.8
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1145.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 53.5
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 77.6
    철분(mg) : 2.0