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이달의 식단

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  • 9월 6일 금요일
  • 조식
    • 돈육야채볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 계란파국 (1)
    • 로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 근대된장국 (5.6.8.9.18)
    • 오이부추겉절이 (13)
    • 소시지불닭볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 두부구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 검정콩밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 잡채 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 핫케이크 (1.2.5.6.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):906.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.2
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 173.8
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 90.6
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):953.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 142.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 151.0
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):1294.9 Kcal
    탄수화물(g) : 184.5
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 179.7
    철분(mg) : 5.0