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이달의 식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 토핑유부초밥(조/소크) (1.5.6.12.13.16.18)
    • 미소장국(조) (5.6.13)
    • 단무지무침
    • 치킨너겟*머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(조) (9)
    • 라임주스
  • 중식
    • 보리밥
    • 들깨수제비 (2.5.6.9.13.17.18)
    • 삼색나물*고추장 (5.6)
    • 숯불오징어볶음 (5.6.12.13.17.18)
    • 열무김치 (9)
    • 초코프리첼 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 어묵김치우동(탕) (1.2.5.6.7.9.18)
    • 고로케*케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 단무지
    • 과일버무리 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 아이스티 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1257.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 75.6
    비타민A(R.E) : 23.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 498.2
    철분(mg) : 13.8

    칼로리(중식):633.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 186.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 15.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 42.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 84.6
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 2.0