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이달의 식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 간장계란밥(조) (1.5.6)
    • 맑은무채국 (2.5.6.9.13.18)
    • 치킨너겟*머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(조) (9)
    • 도시락김
    • 망고푸딩
  • 중식
    • 현미밥
    • 들깨미역국 (2.5.6.9.13.16.18)
    • 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 계란말이 (1.5)
    • 총각김치 (9)
    • 꿀백설기
  • 석식
    • 추가밥
    • 꼬치어묵우동(석) (1.2.5.6.7.9.18)
    • 추억의돈카츄 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.12)
    • 복숭아주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):468.1 Kcal
    탄수화물(g) : 53.6
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 105.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 126.8
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):698.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 134.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1041.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 75.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 221.4
    철분(mg) : 3.4