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이달의식단

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이전월 2024년 8월 다음월
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  • 8월 13일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 곰국 (13.16)
    • 메추리알케찹볶음 (1.5.12.13)
    • 돈채콩나물찜 (5.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 달광아몬드도넛 (1.2.5.6.14)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 어묵쑥갓국 (1.5.6.9.13)
    • 온두부 (5)
    • 돈육김치볶음 (9.10.13)
    • 열무김치 (9)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6)
    • 상추오이무침 (13)
    • 두툼떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):621.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 142.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 101.1
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):793.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 75.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 249.5
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):885.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 46.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 0.8
    칼슘(mg) : 61.8
    철분(mg) : 2.6