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오늘의식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 아욱된장국5.6.8.9.13.
    • 구이김13.
    • 배추김치9.13.
    • 따옴/오렌지5.13.
    • 메알감자범벅1.5.13.
    • 양파스테이크/소스1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 중식
    • 오색주먹밥1.5.13.
    • 열무국수1.5.6.8.9.10.13.
    • 산채메밀전병2.3.5.6.
    • 백김치9.13.
    • 리얼주스골드키위/애플
    • 방울토마토/친환경12.
  • 석식
    • 우동(소)1.5.6.8.9.13.
    • 양배추콘샐러드1.4.5.13.
    • 스마일감자5.
    • 가츠샌드1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 황도5.11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(석식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 345.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 7.2