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이달의식단

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  • 11월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 제주돔베고기국밥 (1.5.10.16)
    • 파래무생채 (13)
    • 닭윙조림 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 중식
    • 보조밥(1/2)
    • 바지락칼국수 (5.6.9.17.18)
    • 배추겉절이 (9)
    • 달콤쫄깃 갈비만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 복숭아에이드 (13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 봉추찜닭 (5.6.13.15.16)
    • 숙주나물무침
    • 미니시나몬스윌 (1.2.5.6)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1108.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 1427.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1132.6 Kcal
    탄수화물(g) : 202.9
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 92.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 1084.4
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1043.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 254.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 1267.5
    철분(mg) : 8.3