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이달의식단

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  • 11월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 종합어묵무국 (1.5.6)
    • 도토리묵무침 (5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 쁘띠첼복숭아젤리
    • 숯불치즈돼지코바 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 중식
    • 보조밥(1/2)
    • 오이미역초무침 (13)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 친환경플레인요거트 (2)
    • 하얀속살코다리강정 (5)
    • 김치우동 (1.5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 팽이미소국 (5.6)
    • 춘천닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 마시는 하동매실
    • 감자치즈그라탕 (1.2.5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):680.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 192.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 1019.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1412.1 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 117.4
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 166.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 1187.6
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1066.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 63.1
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 326.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 1681.8
    철분(mg) : 4.2