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이달의 식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 장터쇠고기국 (5.6.16)
    • 스크램블에그 (1.2.5.9.10)
    • 미니돈까스 (1.5.6.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 찰떡 (2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 닭배추국 (2.6.15.18)
    • 석박지 (9)
    • 숙주미나리무침
    • 주꾸미야채볶음 (3.5.6.13)
    • 단감
    • 꿀떡
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.8.9.15.16.17.18)
    • 돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 파래자반볶음
    • 깍두기 (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 171.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 154.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):489.1 Kcal
    탄수화물(g) : 78.8
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 67.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 97.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):548.5 Kcal
    탄수화물(g) : 75.0
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 109.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 121.7
    철분(mg) : 3.7