충주여자고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
13
14
16
17
23
24
30
  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 닭곰탕 (2.6.15.18)
    • 감자채볶음
    • 햄전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림요거트 (2)
    • 카스테라인절미 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 청포묵김가루무침 (5.6)
    • 팽이버섯불닭볶음 (5.6.13.18)
    • 오리훈제야채볶음 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지주스 (13)
    • 애플파이
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불고기야끼소바 (1.3.5.6.10.13.18)
    • 우동국물 (5.6.7.13.18)
    • 양배추콘샐러드 (1.5.13)
    • 크런치새우강정 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 초코라이스칩 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 89.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 219.2
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(중식):737.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 83.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 74.1
    칼슘(mg) : 105.8
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):861.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 91.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 182.1
    철분(mg) : 2.7