충주여자고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
13
14
16
17
23
24
30
  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 해물짬뽕죽 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 계란빵 (1.2.5.6)
    • 치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 프로틴음료 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 차돌짬뽕탕 (2.5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 친환경콩나물무침 (5)
    • 오이소박이 (5.6.13)
    • 추억의컵볶이 (13)
    • 미니돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (1.5.6.9)
    • 파래자반볶음
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 애플망고음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 75.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 359.0
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 93.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 195.5
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):810.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 3.9