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이달의식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 클로렐라쌀밥
    • 두부김치국 (5.9)
    • 메추리알비엔나볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 통살고기완자전 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 곰돌이마들렌 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 어묵쑥갓국 (1.5.6.9.13)
    • 오리훈제구이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎&무쌈
    • 쫀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치덮밥 (5.9)
    • 사골떡국 (1.13.16)
    • 스팸햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 달콤코다리강정 (5.6.12.13)
    • 열무김치 (9)
    • 망고푸딩
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 555.6
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(중식):913.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 101.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 312.4
    칼슘(mg) : 864.1
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):941.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 86.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 86.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 638.9
    철분(mg) : 4.4