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이달의식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 비엔나브로컬리볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 사천해물자장면 (5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 미니짬뽕국 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 나트륨줄인단무지
    • 새우하가우 (1.2.5.6.9.10.17.18)
    • 망고생크림팬케이크 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 설렁탕/소면 (5.6.13.16)
    • 김치볶음 (5.9.13)
    • 언양식바싹불고기&부추겨자무침 (2.5.6.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 국화빵 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):686.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 155.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 967.7
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):804.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 221.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 888.5
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):693.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 368.8
    철분(mg) : 3.2