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이달의 식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 30일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 쨈샌드위치 (2.5.6.13)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 두부김치찜 (5.6.9)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 짬뽕순두부찌개 (2.5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 마늘햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 숙주나물무침
    • 계란왕떡볶이 (1.5.6.13)
    • 꿔바로우/유자소스 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 585.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 1055.2
    철분(mg) : 6.3<br>
    칼로리(중식):968.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 231.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 1061.9
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1215.8 Kcal
    탄수화물(g) : 212.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 216.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 969.3
    철분(mg) : 10.9