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이달의 식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 1일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 모닝빵에그샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 떡국 (8.9.18)
    • 훈제오리오븐구이/ 무쌈 (1.2.5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 비엔나김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 따옴 (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 두부버섯찌개 (5.6.8.9.10.17.18)
    • 무말랭이무침
    • 고등어구이(수입) (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토 (12.13)
    • 바삭알카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 석식
    • 백미밥
    • 북어채무국 (1)
    • 등갈비매운찜 (5.6.10)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 생야채무침/만두 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1296.3 Kcal
    탄수화물(g) : 170.9
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 79.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 237.4
    칼슘(mg) : 815.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):815.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 77.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 848.4
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):821.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 74.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 822.8
    철분(mg) : 4.8