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오늘의식단

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이전월 2019년 9월 다음월
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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 북어채국
    • 참깨떡갈비너트조림1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 숙주미나리무침
    • 배추김치
    • 아이러브요거트2.
  • 중식
    • 현미밥
    • 아욱올갱이된장국1.5.6.8.9.13.
    • 고구마돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 쫄면야채무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 유부국1.5.6.8.9.13.
    • 열탄불고기덮밥1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 포테이토피자1.2.5.6.10.12.13.
    • 얼라이브스위티자몽5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):970.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 129.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 322.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):993.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 854.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 59.6
    칼슘(mg) : 268.7
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(석식):1183.4 Kcal
    탄수화물(g) : 187.2
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 240.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 302.5
    칼슘(mg) : 323.2
    철분(mg) : 5.3