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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 25일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 훈제오리/머스터드 (1.2.5.6)
    • 새알만두옹떡조림 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 바나나라떼 (5)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 애배추된장국 (5.6)
    • 빨간어묵 (1.5.6.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 깐풍육 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과 (13)
  • 석식
    • 얼큰이우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 불고기포켓빵 (2.5.6.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1261.6 Kcal
    탄수화물(g) : 184.6
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 147.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 81.5
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):965.0 Kcal
    탄수화물(g) : 162.6
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):756.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 85.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 225.5
    철분(mg) : 4.8