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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어계란국 (1)
    • 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 들기름김치볶음 (9.13)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 힘내파인애플씨 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 참치두부두루치기 (5.6.13.16.18)
    • 무생채 (13)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포키극세 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 모닝빵에그샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 야채피클 (5.6.13)
    • 오라떼
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1111.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.3
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 167.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 269.5
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):1096.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 52.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 142.0
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):902.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 197.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 128.6
    철분(mg) : 3.4