청주신흥고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
3
10
14
17
24
  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 어묵콩나물볶음 (1.5.6.13)
    • 소고기볶음우동 (5.6.7.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 스위트청귤 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 감자시금치된장국 (5.6)
    • 양배추무침
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 포크등심직화스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유크림떡 (2.5.10.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 수수밥
    • 등뼈해장국 (5.6.9.10.17.18)
    • 볼어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 빅썬사과 (13)
    • 떡고르곤졸라 (1.2.5)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 16.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 82.1
    칼슘(mg) : 89.9
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):1108.7 Kcal
    탄수화물(g) : 176.1
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 138.3
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):1281.7 Kcal
    탄수화물(g) : 197.7
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 173.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 316.0
    철분(mg) : 7.0