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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
    • 미니우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 맛밤송송함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기맛요플레 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 된장찌개 (5.6.8.9.18)
    • 사태김치찜 (5.6.9.10)
    • 마늘쫑지무침 (5.6.13)
    • 어묵계란전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 야채농장 (12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 상추/쌈장 (5.6)
    • 해물완자전 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 순살족발 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1013.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.0
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 173.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 240.1
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):1042.4 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 494.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 204.8
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):962.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.7
    칼슘(mg) : 165.9
    철분(mg) : 2.9